সোনার দেশ গড়তে চাই শুদ্ধাচারী মানুষ; শুদ্ধাচারী মানুষই ভালো মানুষ। পড়ুন বিশ্ব শুদ্ধাচার দিবস উপলক্ষে বিশেষ আর্টিকেল: শুদ্ধাচার ধর্মের ফলিত রূপ, ভালো মানুষের ভূষণ যাপিত জীবনের করণীয়-বর্জনীয়ের ব্যাপারে প্রয়োজনীয় সকল দিক-নির্দেশনা রয়েছে ধর্মে। আর ...

রাত গভীর, নিস্তব্ধ চারপাশ। অথচ আপনার চোখ তখনও চোখ আটকে আছে স্মার্টফোনের স্ক্রিনে। আরেকটু স্ক্রল, আরেকটা ভিডিও, একটা নোটিফিকেশন চেক— এই করতে করতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কেটে যায় অজান্তেই। কিন্তু জানেন কি, এই অভ্যাসটাই মারাত্মক ক্ষতি করছে আপনার ঘুম, মন, আর ...

গত বছর, মানে ২০২৪ সালের ২৯ নভেম্বর জাতিসংঘের সাধারণ পরিষদ সদস্য রাষ্ট্রগুলোর সর্বসম্মতিক্রমে সিদ্ধান্ত নেয় প্রতিবছর ২১ ডিসেম্বর বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালনের। সেই হিসেবে আগামীকাল আন্তর্জাতিকভাবে প্রথমবারের মতো পালিত হতে যাচ্ছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। ...

মানবদেহের ২য় বৃহত্তম অঙ্গ হলো লিভার বা যকৃত। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোর মধ্যে এটিই বৃহত্তম। লিভার সারাদিন কতরকম কাজ করে জানলে অবাক হবেন। রক্ত থেকে বর্জ্য পদার্থ ছাঁকার মাধ্যমে রোজ আড়াইশ গ্যালনের বেশি রক্ত শোধন করে লিভার। এছাড়া, হজমের জন্যে প্রয়োজনীয় ...

আধুনিক বিজ্ঞান অনেক ধরণের প্রযুক্তিপণ্য বা ডিজিটাল ডিভাইস উপহার দেয়ার সাথে সাথে আমাদের ‘উপহার’ দিয়েছে এমন কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা বা অসুস্থতা, যা ঘটে ডিভাইসের ভুল বা অতিরিক্ত ব্যবহারের দরুন এবং এগুলোও নামও বেশ চমকপ্রদ। আসুন জানি এমন তথ্য প্রযুক্তিঘটিত ...

বাংলাদেশে কোয়ান্টামই একমাত্র সঙ্ঘ যা ভ্রুণ থেকে শুরু করে কবর পর্যন্ত সেবা দিয়ে চলেছে। এখানে মাতৃমঙ্গল সেবা প্রকল্পের মাধ্যমে দুঃস্থ নারীদের গর্ভকালীন পুষ্টি ও চিকিৎসা যেমন দেয়া হয়, তেমনি দাফনসেবা কার্যক্রমের মাধ্যমে সম্মানজনক শেষ বিদায় জানানো হয় ...

একজন চাষী ধান চাষের জন্যে কিছু প্রস্তুতি নেন। প্রথমেই ধানবীজ ২৪ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখেন। এরপর বীজতলায় সেগুলো বপন করেন। অঙ্কুরোদগমের পর চারা কিছুটা বড় হলে চাষের জমি তৈরি করে জমিতে সেগুলো রোপন করেন। এরপর ফসল যেন ভালো হয় সেজন্যে নিয়মিত গাছের পরিচর্যা করেন। ...

ডিজিটাল এই যুগে আমরা প্রতিনিয়ত তথ্যের সমুদ্রে সাঁতার কাটছি যেন। ঘুম থেকে উঠে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত আমরা অবিরাম তথ্য গ্রহণ করে চলেছি টিভি, পত্রপত্রিকা, সোশাল মিডিয়ার মারফৎ। কিন্তু এই তথ্যের অতিরিক্ত প্রবাহ কি আমাদের মন ও শরীরের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ...

ডায়াবেটিসকে এখন বলা হচ্ছে একবিংশ শতাব্দীর প্লেগ! ২০২৪ সালে বিশ্বজুড়ে প্রতি ৯ সেকেন্ডে ১টি মৃত্যু ঘটেছে ডায়াবেটিসে। ইন্টারন্যাশনাল ডায়াবেটিস ফেডারেশনের তথ্য অনুযায়ী, বাংলাদেশে প্রায় ১ কোটি ৩৮ লাখ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত; ১০ শতাংশ মৃত্যুর কারণ ...

চিনির ক্ষতি সম্পর্কে এখন অনেকেই সচেতন। চা বা অন্য খাবারে চিনি খান না। কিন্তু বাজারে যেসব প্রসেসড ফুড ও ড্রিংকস পাওয়া যায়, অনেকে যা কিনে খেতে পছন্দও করে, জানেন কি যে তার শতকরা ৯৯ ভাগের মধ্যেই দেয়া আছে চিনি? আধুনিক ব্রেকফাস্টের প্রায় প্রতিটি আইটেমে ...

আজ ২ নভেম্বর, ‘জাতীয় স্বেচ্ছায় রক্তদান ও মরণোত্তর চক্ষুদান দিবস’। ১৯৯৬ সাল থেকে রাষ্ট্রীয়ভাবে পালিত হচ্ছে দিবসটি। স্বেচ্ছায় রক্তদান মানবকল্যাণের এক অসাধারণ দৃষ্টান্ত এবং যে-কোনো দেশের নিরাপদ রক্ত সরবরাহ ব্যবস্থার মূল ভিত্তি। এটি এমন একটি উপহার, যা ...

AI বা কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার শুরু ১৯৪০-এর দশকে। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় জার্মান সেনাবাহিনী একটি ‘অত্যাধুনিক’ যন্ত্রের সাহায্যে তাদের গোপন বার্তা লিখত ও পড়ত। এর নাম ছিল ‘এনিগমা’ (Enigma)। এটি একধরনের রোটর মেশিন, যা এনক্রিপশন (encryption) ও ...

মানবদেহের জন্যে প্রয়োজনীয় তিনটি প্রধান ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট হলো কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট। মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট (ভিটামিন, মিনারেল ইত্যাদি) শরীরে লাগে অল্প পরিমাণে। কিন্তু শারীরিক প্রক্রিয়া যেমন শক্তি উৎপাদন, শরীর গঠন, কোষের ক্ষয়পূরণ, ...

আজ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার মধ্যে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা একটি বড় স্থান দখল করে আছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, বর্তমানে বিশ্বের ৪ শতাংশ তথা ৩৩ কোটিরও বেশি মানুষ ডিপ্রেশনে ভুগছে। বাংলাদেশেও এই সংখ্যা নেহায়েত কম নয়। ...

"ঊষর মরুর ধূসর বুকে একটি যদি শহর গড়ো, একটি মানুষ মানুষ করা তার চাইতে অনেক বড়" ওমর খৈয়ামের কবিতার বাংলা এই অনুবাদের সারকথা সবচেয়ে বেশি মিল খায় বোধ হয় শিক্ষকতার সাথে। একক প্রয়াসে শহর-নগর-জনপদ তারা গড়তে না পারলেও এমন মানুষ তারা গড়তে পারেন, যারা বদলে ...

বাংলা সাহিত্য গগনে এক উজ্জ্বল নক্ষত্রের নাম সৈয়দ শামসুল হক। যিনি ছিলেন একাধারে কবি, ঔপন্যাসিক, নাট্যকার, প্রাবন্ধিক, চিত্রনাট্যকার এবং অনুবাদক। বাংলা সাহিত্যকে তিনি-ই করেছেন বহুমাত্রিক ও বিশ্বমুখী। সাহিত্যের প্রায় সকল শাখায় সাবলীল পদচারণার জন্য ...

আপনার সন্তান সবচেয়ে বেশি অপছন্দ করে কোন বিষয়টি জানেন? উপদেশ! অবাক লাগলেও বাস্তবতা হচ্ছে, সন্তান আপনার উপদেশ শুনে কমই শেখে; সে শেখে মূলত দৃষ্টান্ত দেখে। সে খুব ভালো অনুকরণও করতে পারে। দেখবেন, আপনার সন্তানের বয়স যখন আড়াই তখনই সে আপনার জুতা, শাড়ি, চশমা ...

নিয়মিত হাঁটার আছে অনেক উপকার , যা জানলে আপনি আজ থেকেই হাঁটার অভ্যাস করবেন । ১ . স্ট্রেস কমায় ক্রমাগত স্ট্রেসে ভুগতে থাকলে তা একসময় হৃদরোগসহ বিভিন্ন ধরণের শারীরিক ও মানসিক রোগের ঝুঁকি তৈরি করে । তাই জীবন থেকে স্ট্রেস আপনি পুরোপুরি ঝেড়ে ফেলতে না ...